無題

５：００起床。
準備運動をしました。
番組表をチェックしました。
準備運動をしました。
アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
家人の依頼で、家人に灸を据えました。
アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、みかん、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
アンケートに回答しています…。
ゴミを分別して出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋外に干しました。
家人の依頼で、家人と花の写真を撮り、現像して、家人に手渡しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、みかん、紅茶。
家人と歓談しました。
郵便局に立ち寄りながら、昼の散歩に行きました。
おお、ＡＴＭが新しい画面構成になっている。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しました。
ほんの少しだけ、横になりました。
ゆるゆるしてました。
七難八苦を乗り越え、ハピタス経由で楽天で雑誌を一冊予約注文しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、タコ入りピラフ的な何か、味噌汁、フルーツ、みかん、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
山口県の施設から電話があり、３日前に発送した荷物が届いた、とのこと。
ふう、これで一安心。
アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、家人に灸を据え、その後、低温やけどを防ぐためにオロナインを塗りました。
アンケートに回答しました。
家人宛の荷物が既に地元の郵便局に着いている。
もう間もなく届くだろう。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
郵便局が家人宛の荷物を届けてくれました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
アンケートに回答しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。