無題

５：００起床。
準備運動をしました。
ハピタス経由で、本を２冊予約注文しました。
番組表をチェックしました。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は６００ｇ減。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除を実施しました。
周辺機器の動作確認正常。
家人の依頼で、家事を手伝いました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、カボチャと練り物の煮物、こんにゃくの煮物、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂場を掃除しました。
延々アンケートに回答しています…。
午睡を取りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
夕食は、ふりかけご飯、味噌汁、若鶏の唐揚げ、柑橘類、野菜、らっきょう、カボチャと練り物の煮物、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。