無題

５：００起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
番組表をチェックしました。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゴミを出しました。
延々アンケートに回答しています…。
郵便局で葉書をポスト投函しながら、記帳しながら、家人の依頼で、金をおろしながら、買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、コーヒー味のソフトクリーム、つぶあん、冷水。
家人と歓談しました。
帰宅しました。
歯を磨きました。
書店で文房具を購入しながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
おお、昨日レビューに加筆した箇所が、ようやく反映されたか。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先、野菜、麻婆ナス、茶碗蒸し、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。