無題

４：４０頃起床。
鳥がうるせえ。
アンケートに回答しました。
準備運動を２セット実施しました。
ゴミを出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、ゴボウ茶、プリン。
家人と歓談しました。
家人の背中に薬を塗りました。
延々アンケートに回答しています…。
郵便局で金をおろしながら、記帳しながら、買い出しをしながら、
電気工事費を払いながら、更に買い出しをして帰りました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、冷凍食品の揚げ物、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
郵便局で金を振り込みながら、昼の散歩に行きました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
コードに足の指が引っ掛かり、危うく転びそうになった。
ふー危うし危うし。
洗濯物を屋外に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、さんまの開き、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、家人に湿布を貼りました。
ゆるゆるしてました。
やけに眠たいな。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。