無題

４：００頃起床。
採尿をしました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、健康診断に行きました。
特段問題もなく完了。
帰りは徒歩で帰りました。
バリウム対策のため、下剤を飲みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
家人のＪＰカードポイントが規定値に達したため、
家人の了承を得て、現金千円と、楽天ポイント１，０００Ｐとの交換処理を実施しました。
家事を手伝いました。
朝食兼昼食は、菓子パン、具沢山卵焼き、野菜、フルーツ、ゴボウ茶、プリン。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
いいお通じがありました。
風呂に入りました。
いいお通じがありました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
いいお通じがありました。
頭が痛いので、家人に相談して、風邪薬を飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
少し横になりました。
いいお通じがありました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
いいお通じがありました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山ピラフ、タケノコの和え物、ポテトサラダ、スイカ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は風邪気味なのでパス。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。