無題

５：００起床
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が買い出しに出かけました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、白身魚のフライ、フライドポテト、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
少し横になりました。
少しウトウトしました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、具沢山そうめん、きゃらぶき、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
明日は９時くらいから雨か。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。