無題

４：５２頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
ゴミの一部を出しました。
今日は雨のため、散歩は中止です。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、追加のゴミを出しました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
超ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
超ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、肉じゃが、ラッキョウの漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の了承を得て、風呂場を掃除しました。
超ゆるゆるしてました。
大変いいお通じがありました。
超ゆるゆるしてました。
この大雨の中、家人の知り合いの方が、ジャガイモとシソの葉を届けてくれました。
ありがたや。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。

今のところこんな感じ。

それではまた。