無題

４：１０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、雑誌を購入しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
給油をしながら、買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
帰宅後、洗濯物を全て取り込み、買い物袋を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
買い物袋が乾いたので、取り込みました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
ＰＥＸのポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券１００円分との交換申請を実施しました。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、牛肉コロッケ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。