無題

４：３６頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、ゆで卵、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
書道展に顔を出しながら、買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、具沢山焼きサンドイッチ、キュウリの漬物、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、超豪華サーロインステーキ丼、具沢山薩摩汁、キュウリの漬物、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。