無題

４：３０起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
洗車をしながら、買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
帰宅しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、写真を２枚印刷しました。
いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の希望で、映画上映会を開きました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
夕食は、天ざる、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、果実入りの果実酒、赤いお茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、明日出すゴミの位置を変更しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を屋内に干しました。
ゆるゆるアンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。