無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを分別して出しました。
家事を手伝いました。
家人の依頼で、雑誌を購入しながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
腰に不可解な痛みを感じたので、家人に湿布を貼って貰いました。
延々アンケートに回答しています…。
植木屋さんが来られたので、応対しました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、焼きサンドイッチ、ベーコンエッグ、野菜、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、赤いお茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
家人が外出しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
歯科の予約を取りました。
確定申告の下準備を実施しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
剪定作業が終了したので、実地検分しました。
家人が帰宅し、実地検分に加わり、問題はない模様。
風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、おでん風煮物、肉味噌、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
アイ・リサーチがようやくポイント交換が可能となったので、早速交換処理を実施しました。
月末最終営業日にＰＥＸポイントが振り込まれる予定。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。