無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
遂に５５キロの大台に到達したぞ！
朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミの一部を分別して出しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人の依頼で、ドブ掃除を実施しました。
朝の散歩に行きました。
更なるドブ掃除を実施しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
雑誌を予約注文しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、おでん風煮物、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、赤いお茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、焼きさんま、野菜、ベーコンとカボチャのスープ、フルーツ、ハチミツをかけたヨーグルト、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ＢＤで映画を視聴中…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋外に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
お通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。
明日が夏の終わりか。
家人が「金八黄門」がお気に入りの様だ。

今のところこんな感じ。

それではまた。