無題

４：５０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、写真を現像して手渡しました。
ゆるゆるしてました。
市役所に寄りながら、保険会社に寄りながら、買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、エビの豚肉巻き揚げ、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、サバの水煮缶を購入しながら、郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、温かい風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、エビの豚肉巻き揚げ、ローストビーフ、野菜、大根の漬物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。