無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
ゴミの一部を出しました。
朝食は、ウィンナーの炒め物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、餃子、青菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
昼の散歩に行きました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、温かい風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
少し横になりました。
家人から電話がかかってきて、家に忘れ物があり、かつての部下に取りに行かすから、手渡して欲しいとのこと。
事実その通りとなりました。
少し眠りました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
夕食は、菓子パン、餃子、トマト、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の計らいで、シーツを今、選択することとなりました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。