無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
自分の楽天スーパーポイントを家人の楽天スーパーポイント口座に振り込みました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
延々アンケートに回答しています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、プッチンプリン。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の了承を得て、ゴミを分別して出しました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンと野菜の炒め物、ポテトサラダ、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、コンビニでコピーを取りながら、買い出しに行きながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、温かい風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
郵便局がＢＤ-ＢＯＸを届けてくれました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ハンバーグ、野菜、梅干、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
任天堂からスイッチ発送のメールが届いていました。
京都からだから、明日一杯には届くといいな。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。