無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、野菜、練り物と青物の煮物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、熱い蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
少し横になりました。
郵便局が家人宛の本を届けてくれました。
午睡を取りました。
佐川飛脚メール便で本が届いていました。
家人の依頼で、回覧板を回しました。
風呂場を掃除しました。
只今同人誌を堪能中…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ハンバーグ、野菜、ちりめんじゃこ、きんぴらごぼう、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。