無題

５：４９起床。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
２階の掃除を実施しました。
周辺機器の動作確認概ね問題なし。
準備運動を２セット実施しました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
緩めのお通じがありました。
家人の依頼で、買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、灯油タンクに給油しました。
延々アンケートに回答しています…。
午睡を取りました。
緩めのお通じがありました。
家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、さんまの開き、大根おろし、きんぴらごぼう、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人と一緒に大河ドラマを視聴しました。
家人の厚意で、ケーキを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークションを消化しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。