無題

５：５７起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、練り物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認問題なし。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
灯油を補給しながら、買い出しに行きました。
家に帰ると、郵便局の、ゆうパックの不在票がポストに入っていたため、再配達依頼をかけました。
家人の依頼で、灯油ストーブの灯油タンクに給油しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、くるみパン、とんかつ、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
郵便局が、ゆうパックを届けてくれました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、天ざる、串カツ、インゲンの胡麻和え、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人と一緒に大河ドラマを視聴しました。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。