無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を実施しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
準備運動を実施しました。
ゴミを分別して出しました。
ＰＥＸからアマゾンギフト券３００円分が届いたので、早速適用。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、新たな洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、おかず的何か、インゲンの胡麻和え、レンコンとコンニャクの煮物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い出しに行きながら、郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
延々レビューを書いて投稿しました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、フキ味噌、天ぷら、サバの味噌煮、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の依頼で、補聴器を探し、無事発見しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。