無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、チョコレート入りコーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物の一部を取り込み、マットレスを屋外に干し、厚手の長袖を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が病院に行きました。
超ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
郵便局に寄りながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
家人にジャンパーのチャックを修繕して貰いました。
少し横になりました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、フキ味噌、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。