無題

４：２０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
家人に生活費を手渡しました。
朝食は、ゆで卵、練り物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の助力を得て、ゴミを出しました。
家人の依頼で、灯油ストーブに給油しました。
家人の依頼で、本を１冊注文しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助言を得て、洗濯物を干す位置を変更しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
郵便局が付箋紙を届けてくれました。
昼食は、菓子パン、ホタルイカとセロリのサラダ、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
郵便局で金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、ＰＥＸポイント５，４５０Ｐへの変換処理申請を実行しました。
夕食は、ふりかけごはん、すき焼き、生卵、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。