無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、練り物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と話をしました。
身の回りの掃除をしました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服の一部を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、ガソリンを補給し、洗車し、マットを洗い、ＡＴＭで記帳して帰りました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、餃子、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と話をしました。
家人の依頼で、家事を手伝いました。
準備運動を２セット実施しました。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券１００円分との変換処理を申請しました。
本を１冊注文しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、サーロインステーキ、野菜、ひじきの煮物、レンコンとコンニャクの煮物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を一部着替えました。
梱包作業を実施しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。