無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、練り物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
ゴミを出しました。
延々アンケートに回答しています…。
ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、レトルトのイワシの煮物を注文しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、レトルトのイワシの煮物、ひじきの煮物、ポテトサラダ、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
家人の許可を得て、風呂場を掃除しました。
今日は１日雨なので、昼の散歩は中止です。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ、横になりました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、若鶏の唐揚げ、野菜、煮物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。