無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
お通じがありました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、練り物、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
準備運動を２セット実施しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
ハピタスからアマゾンギフト券５００円分が届いたので、早速適用しました。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、若鶏の唐揚げ、野菜、おでん風煮物、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
書店巡りをしながら、強風の中、昼の散歩に行きました。
佐川急便が家人宛の荷物を届けてくれました。
家人の厚意で、蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレー南蛮、おかず的何か、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
風呂に入りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。