無題

５：４９起床。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、ウエハース、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
準備運動を２セット実施しました。
身の回りの掃除をしました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服の一部を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が買い出しに行きました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人が帰宅しました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、寿司、天ぷら、練り物揚げ、ひじきの煮物、きゃらぶき、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
只今読書中…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…。
散々悩んでＤＶＤを１点予約注文しました。
只今読書中…。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。
只今読書中…。
オークションを２件消化しました。
梱包作業を実施しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。