無題

５：４９起床。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、フルーツ、ウエハース、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、家事を手伝いました。
アンケートに回答しました。
買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
オークションに入札しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、柏餅、牛肉コロッケ、野菜、フルーツ、赤いお茶。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、郵便局で金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服の一部を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
散々ネットでウィンドーショッピングをした結果、「キングコング」と「ザ・フライ」を購入しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、さんまの開き、大根おろし、ローストビーフ、野菜、タコとワカメの酢の物、大根の漬物、赤いお茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、赤いお茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。