無題

５：４０頃起床。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
家人に灸を据えました。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人が帰宅しました。
ヤマト運輸がＢＤを３点、届けてくれました。
延々書架の整理中…。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券５１円分との交換処理を申請しました。
家人の依頼で、雑貨屋に同行しました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、あんこ、冷水。
帰宅して、洗濯物を全て取り込みました。
郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。
延々アンケートに回答しています…。
行水しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、豚汁、サバの味噌煮、コンニャク、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、２階のカーテンの一部を、１階に下ろしました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。