無題

５：４９起床。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
家人に灸を据えました。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
準備運動を２セット実施しました。
お通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
２階の窓周りの掃除をしました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、豚汁、サバの味噌煮、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、買い出しに行きながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
うーん…つまらなくはなかったが、２時間弱が凄く長く感じたな。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、ハンバーグ、野菜、卵焼き、タケノコの刺身、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。