無題

５：３５頃起床。
準備運動を実施しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
ゴミの一部を出しました。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しました。
家人の依頼で、家人に同行しました。
昼食は外食。
つぶあん入りホットケーキ、びわジュース、冷水。
家人と歓談しました。
帰宅しました。
ゆるゆるしてました。
猛烈な眠気が襲ってきたため、午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、本を１冊出品準備中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、エビの豚肉巻き揚げ、野菜、ポテトサラダ、沢庵、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人の依頼で、本を１冊、オークションに出品しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家人の依頼で、ゴミステーションのネットを巻きました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。