無題

５：４９起床。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人の出品物に御入札があったので、梱包作業を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
本屋で雑誌を購入しながら、買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、若鶏の唐揚げ、野菜、ポテトと枝豆のサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
午前の散歩に行きました。
家人が外出しました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水してから、風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
郵便局が企業年金改定通知書を届けてくれていました。
家人の要望で風呂掃除は１５：００に実施することとなりました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ふりかけごはん、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。