無題

４：５０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
落札者様にメールを送信しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミの一部を出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は６００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、リンゴ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
ＤＶＤを１点注文しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整頓を実施しました。
市役所に寄りながら、買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、野菜サラダ、あんこ入りソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
落札者様から御連絡があったので、梱包作業を実施しました。
郵便局で金をおろしながら、荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
延々アンケートに回答しています…。
郵便局が、市役所社会福祉課からの手紙を届けてくれました。
明日以降、市役所社会福祉課に行き、新しい障害者手帳を受け取りに行くこととなりました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、サーロインステーキ、餃子、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
フレッツ光メンバーズクラブから２年割継続ポイント１０００Ｐが付与されていたので、早速ＮＴＴ東日本料金支払いに充てました。

今日はこんな感じ。

それではまた。