無題

５：４９起床。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の厚意で、帽子を修繕して貰いました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、市役所の社会福祉課に行き、新しい障害者手帳と現行の障害者手帳とを交換しました。
そのまま買い出しに行きました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、餃子、トマト、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
郵便局がＤＶＤを１点届けてくれました。
水道検針票に関して、委託会社に電話を入れました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ眠りました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、うな重、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋外に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。