無題

５：４９起床。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、病院の順番取りに行きました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の厚意で、病院に行き、薬を貰って帰りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、具沢山肉じゃが、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
薬を仕分けしました。
家人から天の時を頂戴し、郵便局で金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
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午睡を取りました。
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ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、寿司、若鶏の唐揚げあんかけ、鶏肉の手羽先揚げ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
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家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
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おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。