無題

５：４９起床。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
昼の散歩に行きました。
家人の助力を得て、大工仕事をしました。
家人の期待には沿えなかったな。
行水しました。
服を着替えました。
少し横になりました。
ゆるゆるアンケートに回答しています…。
家人の了承を得て、風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、ナスと練り物の煮物、大根の漬物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、寝室の電波時計の電池を交換し、電池を充電しながら、電波を受信し、寝室の壁に掛けました。

今のところこんな感じ。

それではまた。