無題

５：１０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミの一部を分別して出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
お通じがありました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
朝の散歩に行きました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整頓を実施しました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
ＤＶＤで映画を視聴しています…。
洗濯物を全て取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、具沢山冷やし中華、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
郵便局が書留で健康保険証を届けてくれました。
ＢＤで映画を視聴しました。
家人の依頼で、本を１冊出品する準備を進めています…。
行水しながら、風呂場を掃除しました。
家人の本をオークションに出品しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、具沢山すき煮、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。