無題

５：１０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
ゴミを出しました。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
お通じがありました。
雨が止んだので、洗濯物を屋外に干しながら、朝の散歩に行きました。
延々アンケートに回答しています…。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みながら、残りの洗濯物を干す位置を変更しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、すき焼き風煮物、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
雨が降ってきました。
郵便局がＢＤを届けてくれました。
書架を整理しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
家人の出品物に御入札があったので、梱包作業を実施しました。
夕食は、ごはん、エビの豚肉巻き揚げ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。