無題

５：２０頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、草餅、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
病院の順番取りをしながら、朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、ヤマト運輸に本日午後３時から午後５時までに集荷して貰うよう手配し、また、荷札を作成して印刷しました。
家人の助力を得て、病院に行き、診察を受け、薬を貰い、郵便局に寄りながら、帰りました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンと野菜の炒め物、落雁、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
薬の仕分けを実施しました。
ヤフーポイントで本を１冊予約注文しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人の知り合いの方が、海産物を安く売ってくれました。
家人による梱包作業を手伝いました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、サバの味噌煮、アワビの刺身、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
食事中にヤマト運輸が来たので、荷物を手渡し、家人が配送料を払いました。
風呂に入りました。
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延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。