無題

４：３０起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、お菓子、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
葉書をポスト投函しながら、朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、散髪に行きました。
家人の助力を得て、郵便局に寄りながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、若鶏の唐揚げ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
風呂場を掃除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、レトルトのビビンバ、ローストビーフ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＤＶＤで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、回覧板を回しました。
明日は１日風雨の模様。

今のところこんな感じ。

それではまた。