無題

４：５３頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、シナモン入りヨーグルト、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
洗濯物を全て取り込みました。
ＢＤで映画を視聴しています…。
家事を手伝いました。
ＢＤで映画を視聴しました。
昼食は、菓子パン、スタミナハンバーグ、野菜、フルーツ、ハチミツ入りヨーグルト、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券５１円分との交換処理申請を実施しました。
アマゾンギフト券は来月１５頃着予定。
ゆるゆるしてました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
風呂場を掃除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干、ローストビーフ、スタミナハンバーグ、野菜、フルーツ、ハチミツ入りヨーグルト、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
今日も来なかった…明日問い合わせてみよう。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビを視聴しました。
うーん…今回は低調。
延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。