無題

４：５９頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の依頼で、家人の部屋のカーテンを取り外しました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、シナモン入りヨーグルト、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
郵便局が家人宛の荷物を届けてくれました。
早速梱包を解きました。
家人が帰宅しました。
家人の依頼で、カーテンを物干し竿から降ろしました。
買い物袋を屋外に干しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、野菜、きんぴらごぼう、ハチミツ入りヨーグルト、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
家人宛に郵便物が届きました。
家人の同意を得て、梱包を解きました。
ＢＤで動画を視聴しています…。
延々アンケートに回答しています…。
郵便局が家人宛の荷物を届けてくれました。
家人の同意を得て、梱包を解きました。
延々アンケートに回答しています…。
ＢＤで映画を視聴しています…。
風呂場を掃除しました。
ＢＤで映画を視聴しています…。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干、牛肉コロッケ、野菜、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人に来客があり、話をしています。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々レビューを書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
いいお通じがありました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
延々レビューを書いて投稿しました。
延々レビューを添削しています…。
延々アンケートに回答しています…。

今日はこんな感じ。

それではまた。