無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、シナモン入りヨーグルト、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
周辺機器の動作確認問題なし。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、ハチミツ入りヨーグルト、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
延々書架を整理しています…。
行水しました。
服の一部を着替えました。
延々書架の整理をしています…。
只今読書中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干、肉野菜炒め的何か、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。