無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券１００円分との交換処理申請を実施しました。
アマゾンギフト券は１週間後に届く予定。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ハチミツ入りヨーグルト、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ハチミツ入りヨーグルト、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
いいお通じがありました。
ゆるゆるしてました。
家人が外出しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
風呂場を掃除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干、ニンニク挽肉味噌、白身魚のフライ、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。