無題

３：５３頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は雨天のため中止です。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
家人の了承を得て、午前の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、くるみパン、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
超ゆるゆるしてました。
少し午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
超ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、とんかつ、白身魚のフライ、コハダ、野菜、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
明日の午前中は風雨か…。

今のところこんな感じ。

それではまた。