無題

４：４８頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
朝食は、ハチミツ入りヨーグルト、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は雨天のため見合わせ中…。
延々アンケートに回答しています…。
アマゾンレビューにコメントを記入しました。
家人に依頼して、灸を据えて貰いました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物は屋内に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、天ざる、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
雨が止んでいるので、家人の依頼で買い出しに行きながら、郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
超ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、スタミナかつ丼、天ぷら、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。