無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、散髪に行きながら、郵便局で金をおろしながら、買い出しをして帰りました。
洗濯物を全て取り込みました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、練り物揚げ、野菜、大根の漬物、きんぴらごぼう、レンコンの酢漬け、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、カーテンを指定された位置に取り付けました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券５１円分との交換処理申請を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
延々アンケートに回答しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ニンニク挽肉味噌、梅干、ローストビーフ、魚の南蛮漬け、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
楽天ブックスでＢＤを１点、アマゾンでＢＤを２点、予約注文しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。