無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の依頼で、洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
雨が止んだので、家人の依頼で、買い物をしながら、郵便局に寄りながら、午前の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、餡入りホットケーキ、アジの南蛮漬け、野菜、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、梅干、若鶏の唐揚げ、アジの南蛮漬け、野菜、ジャーマンサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ううん…おかずが食い切れん…残すしかないか…。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。