無題

４：３８頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の依頼で、音楽ＣＤを１点注文しました。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
朝の散歩に行きました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
ドブ掃除を実施しました。
行水しました。
服の一部を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
郵便局が家人宛の本を届けてくれました。
午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、明日出すゴミを玄関に移動させました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、サツマイモと栗の混ぜご飯、梅干、煮物、キムチ、インゲンの胡麻和え、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。