無題

５：３０起床。
準備運動を２セット実施しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の依頼で、玄関回りの掃除を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
強風の中、買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、メンチカツ、イカリングフライ、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
郵便局が雑誌を１冊届けてくれました。
早速一読…堪能しました。
延々レビューを書いて投稿しました。
延々レビューを添削しています…。
延々アンケートに回答しています…。
家人に来客があり、成り行きで会話に参加しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
ハピタスからアマゾンギフト券５００円分が届いたので、早速適用しました。
ゆるゆるしてました。
夕食は、ごはん、メンチカツ、イカリングフライ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
明日朝の気温は１０度か。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券３００円分との交換処理申請を実施しました。
アマゾンギフト券の到着は１週間後。

今日はこんな感じ。

それではまた。