無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を全て取り込みました。
家人と眼科に行きました。
帰り道で買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、すき焼き、生卵、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、郵便局で金をおろしながら、清算しながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、焼きさんま、大根おろし、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
只今読書中…。
洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。