無題

４：５５頃起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人に生活費を手渡しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ減。
家人の助力を得て、ゴミを出しました。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
キューモニターからアマゾンギフト券５１円分が届いたので、早速適用しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の依頼で、本を１冊注文しました。
本が届くのは明日の午前中の予定。
家人の運転免許証の更新に付き合いながら、ＡＴＭで金をおろしながら、買い出しに行きました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼食は、菓子パン、出来合いの餃子、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
昼の散歩に行きました。
家人の依頼で、回覧板を回しました。
家人の依頼で、物干し竿を移動させました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ベーコンの燻製炒め、具沢山卵焼き、野菜、キムチ、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。
俺には俳句も水彩画も描けん！

今のところこんな感じ。

それではまた。